Träningspepp

Idag körde jag typ samma sak som jag körde igår på gymmet, bara för att det var så himla skönt efteråt! Så det blev alltså 60 min cykel och lite mage efter det. Jag tycker det är fett skönt att bli genomsvettig, det känns lixom som att man jobbat väldigt bra då

Jaa men lite så faktiskt.

Pratade lite med en PT idag på gymmet och vi kom in på tjejer och styrketräning. Hon beklagade sig över att så många tjejer inte fattar att det är styrketräning som formar kroppen och gör den “tonad”. Att många tjejer bara står och trampar på cardiomaskinerna i all evighet och undrar varför de inte blir tajtare. Och ja, om man kollar sig omkring (iaf på det gymmet jag går) så är det väldigt många fler otränade som står på cardiomaskinerna än de som står och lyfter vikter. Men det kan tilläggas att malteser nog är lite efter på den punkten (de få tjejer som lyfter vikter här är utlänningar)..jag tror det är bättre i Sverige, eller?

Dagens middag blev så himla god. Köttförsbiffar med lite smakrik ost innuti och en rödvinssky, ungsrostad potatis och blomkål. Fasen vad gott det är med blomkål. Det kommer jag börja käka massor av nu:) Så kul när man återupptäcker bra mat.

 GOTT!

Ikväll får jag besök av tre tjejer som stannar tills på fredag så nu kommer jag inte vara så aktiv här på bloggen några dagar. Och det kommer bli några vilodagar nu eftersom vi ska göra utflykter, umgås en massa och sånt där, får se om jag ev kan klämma in nåt pass just because I love it! Annars ser jag det som lite vila för knät också, kan nog vara bra. Dock har jag några tidsinställda inlägg med lite pepp som kommer upp under dagarna!